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チョコは、朝に食するのが一番体に良いようですね。少しだったら太らないとか言いますが、本当？？って思ってしまいますね。カカオが体に良い効果を作用するそうです。板チョコ2かけくらいだったら良いそうです。2かけ食べるともっと食べてしまいそうですが。　カカオには、ポリフェノールという抗酸化物質が含まれています。血管を広げる作用が期待でき、血流を改善し、冷えを改善する効果があります。そしてそして血圧の上昇を防ぐ効果もあります。ハイカカオチョコレートには何と血糖値の上昇を抑える効果がある。少し食べる事が重要です。

白湯は、体を温める事は、皆さんご存じだと思いますが、胃腸の働や血液循環などにも白湯の効能が多く関わっていたのです。　便秘がちの人や冷え性方腎臓にも白湯の効能があり、兎も角人間の体は、36℃くらいが良いようですが、低血圧の方などにも白湯の効果は期待大です。お腹を温める事によって内臓全ての血の巡りによって基礎代謝がアップします。基礎代謝は、とても大切な数値を意味します。免疫力がアップするという事ですね。体を守っている体温がアップするので風邪などにかかり難いと言われています。脚の先がいつも冷たいと言っている方などにも効果があります。運動の前に飲む方が期待大です。朝の一杯がその日の体の調子を左右するようです。　最近コンビニなどにも販売されていて、老若男女に人気が出てきています。白湯を買う時代が始まっているのでしょう。

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