今日の地震 驚きました。

今後も地震について敏感に
なり、慌ててしまいますね。
心を落ち着けて無理しないように
訓練してないから・・・・・・。
今夜の地震を今後の教訓にし、いつも訓練を
しておきましょう。改めて思い知らされました。
今後は、イメージングを深く考えます。
厚木方面の人は5弱相当な揺れだったと思います。
焦らず、慌てず気持ちを落ち着かせ、深呼吸して
眠りましょう。